by Göran Demnert | 3 September 2014 | paceUP! Member
Jo, precis så är det. Nu är min nästa stora utmaning bestämd och klar. Nästa sommar, i juli, ska jag cykla från Sverige till Paris. Cykla. Från Sverige. Till Paris. Smaka på den du. Men jag har skrivit så mycket om det att det är lika bra du läser hela min blogg...
by Christian Ljungström | 2 September 2014 | paceUP! Member
90min cykling i skogarna. Inget tempo, inte ens träning. Ute med yngsta grabben, som under dagen haft mycket magont. Kabbeskogen, skyttepaviljongen, gammelgården, lasarettet och åpromenaden till city, sedan hem. 90 icketräningstid som benämns kvalitetstid. Andre hade...
by Christian Ljungström | 1 September 2014 | paceUP! Member
Vilovecka efter Coka Cola Kalmar och Sala i Lördags. Fått en liten knäkänning, vilket inte är så konstigt, eller? Igår vilade jag med en lugn tur MTB i Elundskogen, vilket var svårt. André var med och hojjade. Nyss en tur ensam med MTB i samma skog, och jösses vad...
by Tomas Ängshammar | 1 September 2014 | paceUP! Member
Långpass före frukost är en av mina specialiteter. Jag har förstått att inte alla klarar av konceptet att kliva upp strax efter kl 5 en söndagsmorgon, dricka tre klunkar vatten, rensa systemet från gårdagens slaggprodukter och sedan riva av uppemot tre mil på fastande...
by FunBeat Tipsar | 1 September 2014 | paceUP! Member
Fjolårsvinnarna återkom, sågs och segrade. I de båda 42 km-klasserna repriserade Sofie Johansson från Namdals löpeklubb (Norge) och Erik Anfält från Örebro AIK, medan det i 21 km-klasserna blev nya segrare i Helene Söderlund från IFK Moras Friidrott och Öystein...
by Nicklas Medin | 31 August 2014 | paceUP! Member
Löpning 4 kmCykling 48,03 kmCirkelträning 35 minÄnnu en lugn vecka. Börjar att bli för många sådana här veckor.+-0 kg (85,3)
by Annica Johansson | 31 August 2014 | paceUP! Member
“Jag är landsvägslöpare egentligen, så vad jag ska ut i spenaten att göra är mer än jag förstår.” brukade jag säga, men det är kanske dags att omvärdera det där. Det är möjligen landsvägslöpningen som ställt till det, men det är inget jag inte kan...
by Anneli Hilmersson | 31 August 2014 | paceUP! Member
Lördag 30 Augusti:Tänk vilken underbar dag jag hade då jag körde cykelsträckan i stafetten på Tjörn Triahlton medeldistans.Tillsammans med supertjejerna Sanna Kårebrand på simmet och Eva-Lott på löpningen knep vi, Trollhättan SOK Triathlon 1:a platsen i...
by Anneli Hilmersson | 31 August 2014 | paceUP! Member
Lördag 30 Augusti:Tänk vilken underbar dag jag hade då jag körde cykelsträckan i stafetten på Tjörn Triahlton medeldistans.Tillsammans med supertjejerna Sanna Kårebrand på simmet och Eva-Lott på löpningen knep vi, Trollhättan SOK Triathlon 1:a platsen i...
by Annica Johansson | 31 August 2014 | paceUP! Member
Ett Kryckanpass är ett kombinationspass, det var Ulla, Peter och jag som skulle springa och Peter passade på att filma en del (se länken). Jag ser att jag smyger, oavsett om det går i 7 min/km eller 5 min/km. Kanske inte den mest effektiva eller ekonomiska löpstilen,...
