by Caroline Hammaräng | 29 October 2013 | paceUP! Member
Siktar istället på Lundrunt den 30:e november. Nu verkar det som att det bara är elitlöpare och triatleter som springer detta lopp så jag lär komma i mål ett par timmar efter alla andra, men vad gör väl det, jag skämmer så gäärna ut mig inför hela...
by Anders Lindgren | 29 October 2013 | paceUP! Member
Länkar till ett par intressanta (?) race reports 2013. Det har ju blivit 17 race hittills i år men möjligen är de sju länkarna nedan de som kan röna visst intresse. Några gick bättre än väntat, andra lite sämre. Swiss Alpine Race Report från underbart galna Swiss...
by Caroline Hammaräng | 28 October 2013 | paceUP! Member
Hela dagen. Och i morgon också. Minst. Men det var lite roligt när jag hade medvind till bussen och tultade fram med utsträcka armar. Då log och trudeluttade jag till och med lite för mig själv. Men sen blev jag kall. Bussarna gick lite hipp som happ idag. Och nu när...
by Nettan Hall | 28 October 2013 | paceUP! Member
idag hade jag ingen känsla alls i lyften. Det kändes tungt. Stången i sig var nog extra tung bara den. Det som alltid brukar kännas så bra på måndagar!! Brukar ju ha gott om krafter då och stången brukar kännas lätt. Frågade mig själv vad jag gjort annorlunda just...
by Nicklas Medin | 28 October 2013 | paceUP! Member
Löpning 6,51km Crawl 60 min Riktigt kass vecka med hals ont som inte vill släppa. Var och fick benen knådade i onsdags. Känns som om något i vänster vaden gick sönder helt. Riktigt ont ännu i den, Men det skall väl förhoppningsvis försvinna med lite Voltaren. Så det...
by Nettan Hall | 27 October 2013 | paceUP! Member
Blev en löptur också idag. Magen var inte med mig riktigt så det var jobbigt att trycka på . Pulsen skenade direkt och jag kände vid 3km att det var tungt. Men kom ändå in i det och fixade 6km. Med en snitthastighet på 5.55 och snittpuls på 85% Nästa vecka kommer...
by Nettan Hall | 27 October 2013 | paceUP! Member
Tillbaka igen efter en heldagsvila. Känns som livet stannar upp lite när jag inte tränar. hahah. borde kanske vara tvärtom;)’ Men idag var jag i Helsingborg och körde teknikpass m Charlie för andra gången denna veckan. Och idag var vi i stora boxen och därför...
by Nicklas Medin | 27 October 2013 | paceUP! Member
Löpning 44,61 km Allt flöt på som planerat. -0,6kg (82,3)
by Annica Johansson | 26 October 2013 | paceUP! Member
Den nya lampan, Silva X-Trail Plus, som vi köpte på Intersport fungerar kanonbra. Den räcker gott och väl för mina behov, dvs se till att jag håller mig på vägen och inte snubblar över någon. Den är mycket starkare än min lilla Petzl-lampa jag hade innan, som mer var...
by Nettan Hall | 25 October 2013 | paceUP! Member
och imorgon lägger jag in en vilodag. Har bestämt mig för att köra på och lyssna på kroppen och vila när det behövs! Idag körde jag ett pass jag aldrig skulle ha kört om jag själv fått välja. en riktig utmaning. Att inte köra något “riktigt” lyft eller...
