Dagens träning om man nu kan kalla det så blev iaf 5km i 8-minuterstempo och jag hade precis lika jäkla ont överallt efter som före. Enda positiva var att jag kände mig helt obesvärad av att jogga i det tempot om man bara ser till puls, andning och allmänt tillstånd exklusive benen. En dag utan träningsvärk hade jag förmodligen velat springa fortare, det hade jag ingen lust med nu. Tänk er att ni har tegelstenar i baken och på låren som guppar omkring, stumma och helt utan stuns.
Det hjälpte inte heller att stretcha, visst jag kom ut i ytterlägena efter ett tag och det gjorde varken mer eller mindre ont när höll på så det kändes ju som slöseri med tid. Skippade halva tiden jag hade tänkt stretcha, det var inte så mysigt ändå.
Det enda som faktiskt verkar fungera är massage. Jag får se om jag inte kan övertyga älskligen att assistera mig på den punkten. Jag vill hemskt gärna vara med på team faktas långpass på lördag!!!
Se http://www.teamfakta.se/ för mer information om långpasset!
😀
Ska inte skratta men det är så väl beskrivet … Massage, handla lite på Lush före kanske, de hade ngt som hette snakebar tror jag, eller ngn annan som kan fresta karln? Fast astmatiker ska undvika den affären!