Nästa pass blir karate. Då ska jag försöka komma dit några minuter i förväg och träna på att få iväg snabba sparkar när jag sparkar högt. Har relativt mycket kraft i dom nu men behöver kunna göra dom snabbt. Har ett par övningar jag ska göra för att få till det. Försöker hinna göra dom innan passet för att inte vara för trött i vaderna när jag gör dom. 🙂

En annan sak jag ska hålla i minnet under själva passet är att sjunka ner lite extra i ställningarna ett tag. Detta för att få till en typ av benstyrka jag vill ha både för fighten och kataträningen. Största vinsten av det kommer jag att ha i förflyttningarna där jag vill bli starkare. (#)

Höga sparkar är mest roliga att göra. Inte alltid helt funktionellt men roligt att träna. De ger bra träning för hela kroppen och de används på en del tävlingar där de är poänggivande (för de som tävlar i såna). Vi kör dom på mitsar, mot varandra och i luften. Det vi inte använder dom så mycket till är i självförsvarsträning såklart. Det är dumt att använda höga sparkar till sånt. Man hinner inte upp med foten dit den ska i tid och man har rutten balans med höga sparkar.

Det är det som är skoj med karateträningen. Vi har en träningsbredd som jag gillar, och skiljer då på var de olika teknikerna hör hemma. 🙂