Så kändes det idag. Efter morgonens stormiga intervaller, frukost nr2, tvätt och foamrolling blev det direkt till gymmet. Tanken var att köra powerclean och klara 50kg.

Kände dock direkt att jag inte hade känslan. Var dum nog att börja med 50kg direkt. och sen trappa ner. Idag hade det funkat bättre att jobba sig upp. Varje dagsform är så olik! 45 kg sen gick,men det var ingen känsla. Överhuvudtaget. Musklade upp de ett par gånger.´Så jag sket idet.

hade mina 10*10 benböj att köra också. Och någonstans tror jag att detta låg i bakhuvdet och jag ville inte ta ut mig innan de jobbiga benböjen.

Det första setet var tyngst, sen gick det faktiskt riktigt riktigt bra. Det var tungt, men jag hade flyt och nu var det inte så mycket paus mellan repsen. de 5 första gick i ett svep och sen var det att ta ett och två reps i taget. Timade mig själv och såg till att varje set tog 2.47

Avslutade med 5 set med 60kg 3 reps där jag stannade i djupet ett par sek.

Seg i skallen på kvällen efter att ha sovit en timme på dagen. Men hade bokat crossfitpass i hbg och tänkte: jag blir alltid pigg av att komma dit. Blir det ben kör jag ett eget pass istället. Men det var inte ben.

Pressar och frivändningar. Och då fick jag börja från 30kg och då kändes det kontrollerat igen. jobbade mig upp till 40kg, en 4a. kändes lätt. Märkligt. Blir lika förvånad! Hur olika det kan kännas från gång till gång!

Woden kändes skön. Valde att inte stressa men hann ändå 8 varv och påbörjade det 9onde. Kul att kunna köra dubbelunders i en wod! Men det var grymt jobbigt att gå med andan i halsen till Cleansquat. var glad att jag skalade till 35 och fokuserad på teknik. teknik vinner alltid i längden!