Kvällens pass med Gustaf var inte särskilt utmattande men ändå givande!! Saker har hänt både här och där tydligen!!

För det första så körde vi(3 st närvarande idag. (efter en lång hoppuppvärmning) boxjump. JAg klarade 30stycken på den näst högsta boxen!! och jag lovar. det har jag aldrig gjort. Klarade knappt en innan. SÅ lite spänstig och explosiv kanske? har jag nog allt blivit!!

Sen körde vi marklyft. Jag fick dock bara köra med 30kg. Istället skulle jag fokusera på att dra bak skulderbladen. Och jag fixade att göra det samtidigt som jag höll stången. – Se där har det hänt grejor, sa Gustaf. Detta hade du inte kunnat göra för nån vecka sedan:) Så jag körde 4*10 väldigt strikta marklyft. Gustaf säger till My och Henke: Så här ska ett perfekt marklyft se ut. Titta så kontrollerad och snygg rörelsen är. ojoj vad jag blev stor:) hehe

Så körde vi kålmasken och massa annat “trams”. Och avslutade med 3*5min långa benstrechar mot väggen och även här fick jag beröm: DU är ju riktigt rörlig här. sa han. Så trots att jag inte blev särskilt trött fysiskt idag av passet,gav det mig väldigt mkt ändå. Och gladast är jag över boxhoppen. Som jag ska öva i jul!!!