Nytt personbästa på milen, och det var inte ens meningen. Först skulle jag bara springa 5km i lagom tempo, men vid 5km kändes det så bra att jag fortsatte lite till. Vid 7km var det ju bara 2km kvar till timman jämt (jag höll 9km/h på löpbandet) och inte tusan tänkte jag kliva av när jag väl kom till 9km. Då låg ju milen inom räckhåll, även om det inte fanns krut kvar i benen till spurt.
Fast visst kände jag av att jag körde core igår. Jag är tämligen övertygad om att jag hade fått slita mindre om jag inte haft träningsvärk.
Grattis! Du verkar ha kommit in i en riktig flowperiod!
Tack Maria, visst är det ett utmärkt sätt att inleda året på 🙂
vilken start på nya året! Grattis 🙂
Tack 🙂
Jag visst är det lika välkommet varje gång, nästan mer när man är oförberedd som idga 😀
Grattis till PB! Det är lika kul varje gång 🙂
Gratulerar till PB!