Ikväll vart det hinderbana på TMI. Och där kom jag med stela vader och ömmande fötter och hoppades på lite bålstyrka och kettbellssvingar…

upp och ner, över under och gud vet allt. Trodde allvarligt att jag skulle bryta passet. Lite too much även fö rmig.

Inser att jag strechar för dåligt. Problemet är att efter långpassen är jag så trött att jag inte orkar! Då måste jag dricka och dusha först, sen äta…

Hur effektivt är det att strecha senare på kvällen om man springer på förmiddagen? egentligen… Måste verkligen bli bättre på detta! Får stela vader och anklar och kan knappt gå nerför trappor…

Men det lustiga är att trots jag var så stel att jag knappt kom nerför trapporna till friskis så fixade jag passet när jag väl kom in i det. När vi skulle över plintarna var jag livrädd i början men sen “flög” jag över dom… typ.

Samma pass nästa vecka. Ska se hur det går utan att ha sprungit 22km innan. ..