Promenader, simning, spinning och step och bra kost… man skulle ju kunna tro att vågen skulle peka neråt, särskilt som alla på jobbet påpekar hur smal jag blivit och att jag själv känner att kläderna sitter bättre och skärpet behövde ett extra hål.
Men icke. Denna vecka ner 2 hg.
Kan det vara så att jag bygger muskler som ju sägs väga mer än fett? Kan det vara så att jag omfördelar kroppen och därför KÄNNER mig smalare?
Hoppas på det!
Denna veckas träning:
Må: Promenad och Ridning
Ti: Promenad
On: Spinning
To: Step
Fr: Promenad och spinning
Lö: Promenad och simning
Sö: Promenad
Japp, jag får ihop 500 min, tror jag.
Och måttband. Midjemått för kvinnor har ett ideal att komma under för att minska risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
Ett tips…stirra dig inte blind på vågen…använd spegeln istället!