Gjorde ett tappert försök att få igång blodcirkulationen så att träningsvärken skulle lätta igår men det gick inte så bra. Cykla gick både tungt och eländigt och inte blev det bättre efter ett tag. Efter en timme gav jag upp, svettig och öm.

Idag är det ännu värre, främst i bröstmusklerna och rumpan. Anar att hantelpressen och utfallen gjorde nytta med andra ord. Det är definitivt två övningar jag tänker göra om. Marklyft är lite luriga att få till så att inte knäna jazzar i sidled men det ska nog gå att få till det också.

Bakade drömmar åt älsklingen igår, han blev överlycklig eftersom jag tydligen fick till precis rätt konsistens. Jag gillar inte drömmar, de är för söta för mig men han älskar dem. Men de är lätta att göra och det är alltid kul att kunna sätta fram hembakat när man bjuder någon på fika.