Japp nu satan igatan har jag bestämmt mig. Efter att ha pratat med bästa Ulrica och fått tips och upplägg så sk ajag nu under en månad utesluta allt socker och onödigt skit -läs godis.

Jag ska äta mer regelbundet och skippa mackor! Iallafall som mellanmål och kvällsmat varje dag. Tanken är mest att se vad som händer. I och med att jag tränar så som jag gör så vore det kul att se vilka resultat jag kan få om jag bara skärper kosten lika hårt som träningen.

Startvikt 67kg

Så idag har jag hitills käkat följande;

Havregrynsgröt, blåbär mjölk och kaffe

Träning

äpple

nötfärs10% och bulgur morötter och broccoli

2 kanelknäcke m mjukost kaffe

träning

kvarg m blåbär, morot sharon

Ska bli spännande detta!!