För en vecka sedan var det DM på 10 000 meter och om några timmar väntar halvmara-DM så man kanske skulle både summera och blicka framåt?

Målet förra veckan var solkart: sub 35:59. Det var egentligen det enda som betydde något, placeringarna kunde kvitta. Eftersom jag dessutom antagligen skulle få samma placering oavsett om jag gjorde succé eller fiasko så kan man inte gärna ha något annat mål.

För att lyckas skulle jag hålla sub 86 sekunder per varv och jag gav mig den på att inte lockas in på några dumheter i inledningen. På inga som helst villkor fick någon av hundringarna på första varvet gå under 21 sekunder och det var det enda jag brydde mig om.

Tydligen var jag dock lite okoncentrerad sedan för jag nöjde mig med att varvtiderna började på 86 och betraktade 85 som MVG. Hur detta tankefel kunde uppstå så tidigt i loppet begriper jag inte, det är sådana vurpor man brukar göra när hjärnan inte får tillräckligt med syre på andra halvan av ett lopp.

När jag väl insåg mitt feltänk började jag dessutom få svårt även att hålla 86-varven så det spelade kanske ingen större roll. 5k passerade jag på 18:02 vilket var mindre katastrofalt än jag börjat befara. Teoretiskt levde ännu chansen om jag bara kunde kamma till mig ganska marginellt.

Det kunde jag tyvärr inte och nu pendlade varvtiderna i stället mellan 88 och 89 sekunder. Jag växlade fokus till att tänka sub 36:30 i stället och med uppbådande av alla krafter jag hade lyckades jag bromsa förfallet. Jag är ingen spurtare men slutvarvet blev i alla fall mitt snabbaste med låga 84 sekunder. Bara 30 sekunder långsammare än Mo brukar köra…

36:26 är nog i alla fall, om minnet inte sviker mig, min tredje snabbaste mil någonsin och om det var värmen (kanske 22-23 grader) eller taskig form som stod i vägen för 36-vallen vet jag inte. Kanske lite av båda.

Om säsongsmålet på 10k gäckade mig förra onsdagen så ser jag mer avslappnat fram emot dagens 21,1 km. Några sub 1:20 kommer det knappast bli i dag och skulle jag råka ha en så bra dag att jag hotar mitt uråldriga PB på 1:21:47 så blir jag själaglad. För mer ambitiösa mål än så krävs en ordentlig formtoppning med grenspecifika kvalitetspass i god tid före. Dagens lopp blir ett bra fartlångpass, och det får vara gott så. Helt under isen vill jag dock inte vara eftersom far och mor samt något av barnen kanske kommer vara publik. Förhoppningsvis avslappnad löpning med ca 39 minuter på första milen så får vi se hur mycket krut det finns kvar sedan. Placeringen kommer jag antagligen veta redan på startlinjen.

Förra veckans varvsplittar på Gutavallen:

86,44-85,38-86,98-86,64-85,60

86,29-87,16-86,14-86,97-86,62 

88,24-87,13-86,63-88,06-88,40 

87,47-88,11-88,93-88,68-89,70 

89,78-89,20-89,23-88,31-84,33