Låt: gammal Dodge-uffe

Dubbla löppass igår! morgonpasset gick grymt och sedan vilade jag hela dagen och på eftermidagen blev det ett spontant xtra pass eftersom jag var rastlös. Segt som attan ibörjan men efter ca 20 min, kom motorn igång och jag hade kunnat köra på hur länge som helst om det inte blev så mörkt…

Jag går på promenaden-Uffe

Idag blev det en lång stavgång med morsan. Vi traskade på i över två timmar. trevligt. Sedan stressade vi till ögonläkaren och en massa andra ärenden vi skulle hinna idag. Nu är både tandläkaren och ögonläkaren avklarad! Känner mig så lättad.
Har hittat netdoctor.se nu tack vare nfra diskussioninlägg här. registrerar min kost på matlådan…får alltid för litekolhydrater och lite fett…men mkt proteinoch fiber….får justera till detta lite…

Cocaine eyes- Niel Young

detta har jag ätit:

frukost: Havregrynsgröt och en grov tekaka m skinka och tomat. kaffelatte och en apelsin

Lunch: två grova tekakor och en kaffelatte

mellanmål banan och ett äpple

Middag: kassler ris m unclebenssås och sallad

mellanmål apelsin

Imorgon blir det ett löppass på morgonen. sen får vi se…