Fick mycket gjort idag. Även om det knappt känns som jag tränat då jag inte lyft så mycket som jag brukar….men å andra sidan har jag kört mycket stabiliserande övningar för baksida rygg, skuldror och core….som jag sällan tar mig tid att göra så seriöst

Inledde morgonen med pass med Johanna. Vi körde frivändningar som inte kändes bra alls. Kom upp till 55 och sen orkade jag inte försöka mer. Ville köra Woden direkt. hade en känsla av att den skulle vara hemsk. Fick rätt:) men kul. Det var ju helt klart powercleansen och bänkpressen som var jobbigast i den Woden. Adam Brown var det.

I kväll sprang jag intervaller. bara tanken att sätta mig och ro 4*1000m fick mig att tycka löpningen kändes kul! Dessutom är det skönt att komma ut och vara i sin bubbla ett tag. Krigade mig igenom en extra intervall dessutom så fick lite bonus även om den gick sämst så ger den ändå den där sista uthålligheten….Känns gött att komma igång med löpningen. Nu när inte G programmerar denna vecka ska jag passa på.

Sen gick jag till boxen och körde en massa nyttiga övningar för att bli starkare och bättre. Rent bonuspass faktiskt. Och fick träffa alla trevlga atleter medan jag höll på med mina stationer. Känns inte som jag tränar när jag inte lyfter tungt. Antar att jag är skadad från min tid som gymmare.

Det som var kul idag var att ropeclimben som jag tidigare varit rädd för känns lätta. Och hspu och pullupen klarar jag i alla fall 3. Måste ha att göra med min lättare kroppsvikt. Johanna sa idag: Du har den mest perfekta kroppen i boxen: Lagom med synliga muskler. samtidigt som du är stark. Heller vältränad och stark än smal och svag konstaterade vi:)