Efter gårdagens soff-debacle har jag i någon mån återupprättat träningshedern genom ett tämligen brutalt Yasso-pass, för säkerhets skull direkt efter lunch.

Ida hade vänligheten att somna på vägen till Vallen och därmed låg banan så att säga öppen. Fulla 10 repetitioner som det ska vara hade jag tyvärr inte tid med – dagishämtningar skojar man inte bort hur som helst – men de 7 jag körde gick i gengäld lite snabbare än de 2.50 jag siktar på. Ett par stycken på 2.43 och sedan jämn fördelning upp till 2.50, men ingen över. Totalt 14 km med upp- och nerjogg (jag springer alltså inte uppochner. Det känns viktigt att förklara det…).

Kan jag slita mig från soffan ikväll och jogga hem 8-10 softa kilometrar så kan vi stryka ett streck över gårdagen.