Det blev ett par pr i helgen. Men faktiskt helt ärligt så var det inte det viktigaste! Utan snarare tekniken jag fick med mig och en drös med tips om kompletterande övningar och bara känslan att få köra med riktiga proffs! Så ovärderligt! Vi var 7 deltagare på 3 coacher, varav samtliga tävlande inom styrkelyft! Så de kunde verkligen sina saker!

En liten tanke finns nu att testa på att tävla i en nybörjartävling till våren. Ska jobba mycket som fan med min bänkteknik! Den var tydligen inte alls så bra som jag trott. Att jag kunde få upp 70kg med denna teknik var Angelica imponerad över- får du till rätt teknik så kommer din kurva gå upp så du anar inte! Lägg ner vikterna och kör lätt vikt, ca 40 kg och öva in rätt bana!!! många set. Så det ska jag testa. 

Hon trodde just bänken var den övning där jag har mest att hämta med teknikändring! Hon hjälpte mig massor med marklyften då jag var lite motsträvig när hon började med att jag skulle ta av mig skorna, ändra min fotposition och att jag var tvungen att köra med stlstången. Så hon sa till mig: lita på att jag vet vad jag gör så kommer du klara 130. Så jag gjorde så! Och vilka bra tips hon kom med.)

Idag var jag tillbaka till vardagen igen. Delade upp dagens pass och fick köra rodden på kvällen då jag inte hann. Känslan i skallen var sådär idag under amrapen. Hade ingen riktig power i kroppen. Men inte så konstigt. Flåset och mitt mentala var inte alls där idag. Men men. NU börjar en ny cykel. Där mitt mantra ska vara: sänk vikterna, öka tempot!

sänk vikterna, nöt teknik!