Tiden den går och snart är det bara en månad kvar till jag ska tävla! och det känns både jättelångt och sjukt stressigt! Det är ju inte långt kvar! Men än kan man påverka formen och än finns det jobb kvar att göra!

Jag har en vision nu om att öka antalet woddar i passen. Har bett G lägga in extra woddar i programmeringen om han inte gör det löser jag det själv…Sen fortsätter jag med styrkan och lyften enligt programmeringen. Snart är det final på böjen och pressarna. Och då jäklar kommer jag att krossa.

Löpningen har jag nästan lagt ner nu…det där med att hinna springa en mil känns lite overkill. G tycker ju dessutom inte jag ska hålla på längre än 20min och fokusera på att öka intensiteten istället……har alltid jämna varvtider när jag wodar. Har lätt för att hitta ett tempo som jag kan hålla och jobba där varv efter varv. Det är en bra egenskap om wodarna är 20min långa…är det en kort chipper är detta en dålig egenskap..måste bli bättre på att jobba under hög intensitet. Inte hitta lagomtempot…

Blev ändå ett löppass idag. Mest för att komma ut och få luft. Var så sjukt seg i benen. Ont i fötterna efter all rehab…och kände att jag förmodligen inte skulle orka särskilt långt el snabbt idag. Men med tanke på denna veckas träning så är jag ändå nöjd med att jag tog mig igenom 4st intervaller med hyfsat bra tempo.

Nästa vecka blir en köttig en skrev G…det innebär förmodligen ingen vilodag…matlådorna är redo får hoppas benen blir det också….