Med lite jäkla vilja så går det mesta. Idag bestämde jag mig för att inte gräva ner mig mer i något! Har haft så ont i ögat och igår var jag mest matt och trött och sov större delen av dagen när jag inte bara låg rätt ner i sängen och vilade.

Funkade tydligen för energin så även om ögat inte är hundra så begav jag mig till boxen i förmiddags och tänkte att jag skulle testa träna lite. Hade hur mycket energi som helst och kände mig stark. Frontböjen på 70kg min nuvarande maxvikt kändes såklart tunga men klarade ändå 2 *2 och på backsquat gjorde jag en 5a på en vikt som är 87%av mitt max…

Det som var roligt idag var att wodden med burpees och squatclean kändes helt ok. Flåsig men inte väldigt obehaglig! Kunde göra en squat clean räkna till 3-5 sek och göra nästa osv. Kände att jag hade andningen med mig och det var längesen det kändes så! Känns som jag har betydligt bättre kondition nu bara på dessa få veckor med extra rodd på schemat. Sen tänker jag allting är roligare än rodd.

G får verkligen tjata för att jag ska få till rodden. Men jag vet att det hjälper och jag vet att jag behöver det. Så trots att jag idag gjorde ett tappert försök att byta ut lördagens roddintervaller är det bara att inse att det gör nytta i all annan crossfitträning att ha bra grundkondition. Sen känner jag också hur träningsverken och stelheten från squttandet roddes bort. 

Har dessutom gått ner i vikt på köpet. Inget jag planerat direkt och änsålänge endast 3kg men det känns bra i kroppen nu. Tidigare kände jag mig tung. bara dessa 3 kg gör skillnad.

Dagens intervaller var tråkiga. Riktigt jäkla trist. men jag hade i alla fall sällskap av en sjungandes Fredde. Hjälpte något. De första intervallerna pratade vi de två sista pluggade jag in öronen och matade. 7 min var det som sagt idag. Kändes nästan värre än 10 att ha 4 st istället för3. Rodden är så jäkla mental för mig att jag blir tokig. Måste lära mig stå ut. Jag som sprungit MARATON för helvete borde kunna stå ut med långa tråkiga intervaller. G är sprinter och har tävlat i 60m. Han fixar fasen 10min lättare än mig. Inte ok.