Tänker tävla på lördag i crossfit. Men veckan därpå skippar jag styrkelyftstävlingen. Känner bara att det är onödigt. Har inte fått träna ordenligt känner jag i och med jag kört så mycket cardio nu inför crossfittävlingen. Och min benböj lämnar ju mycket att önska i och med skadan.

 En annan anledning är dessutom att jag tänkte ta en vecka off efter tävlingen och bara köra nåt sporadiskt gympass för överkroppen och låta knät vila helt en vecka från tyngre lyft. Var hos sjukgymnasten i morse och hon fick mig att lova detta. Det känns helt ok. Är rätt trött på det nu ändå och vill bara få tävlingen över. 

Så det känns riktigt skönt faktiskt att ha fattat detta beslut och inte behöva tänka på två tävlingar samtidigt utan istället fokusera allt på lördag. Sen veta att jag har en vecka med biceps och bänk framför mig:) Det är vad jag kallar mina “fria veckor”  “Bicepsbänkveckor”!

Knät är inte helt hundra, känner lite stramt och stelt. känns som jag inte kommer ner i knäböj helt. men är jag bara uppvärmd så funkar det. Nu har hon tejpat hela knät och jag kommer ha knäskydd.  Diklofinak på det så löser det sig!  Formen är där i alla fall! Övriga formen.