Alarmet på kvart i sex och mobilen på tio i sex efter en natt med mycket lite sömn. En banan, kaffemjölk, mysig morgon och slippa åka till jobb. Ordentligt med kläder (scarf, mössa, handskar) och 8 kilometer morgonjogg. Gick en del. Skön dusch före gröten. Fixade det sista med Försäkringskassepappren, skönt! Belönade mig med lite ny löpningsmusik.
Sen åkte jag till stan och simsalabim så hade man lite mindre att släpa på.
Efter lunch, middagsvila och lite matlagning var det dags för långpass.
Passet blev en mil kortare än planerat. Jag har en tendens att överskatta mina förmågor ibland.
Gick och drack efter 2 km, 4 km, drygt 6 km. Gick ca 2 km. Sprang resten till Skrylle utom sista backen. Stannade klockan för att ta på underställströjan, tog funktionströjan över. Tog några russin. Fortsatte. Gick det mesta. Orkade inget annat. Så himla tradigt.
Älsklingen hämtade. Varm dusch för att tina upp igen. Spenatpannkakor med lime”smör” och keso var riktigt gott.
Ytterligare ett paket anlände idag =). Sportbehå och gococostrumpor.