Mängdperioden fortsätter att rulla på bra, med ännu en rekordmånad. Februari slutade på 325,72 km, vilket ger 11,63/dag eller 81,43/vecka. Detta trots förkylning, men jag klarade mig undan med bara två dagars helvila innan jag kunde smyga igång igen.
De senaste två årens februarinoteringar var 267,6 (2012) och 275,42 (2013) så det är en ganska märkbar nivåskillnad på över en mil i veckan.
En del av det är att jag lyckats hålla i både frekvensen och längden på långpassen, som betats av varje vecka och legat i spannet 25-28 km. Längre än så ser jag ingen anledning att springa när jag inte har några längre lopp än Lidingö planerade för året.
Något jag går och funderar på just nu är annars om nuvarande storform är en envis formtopp som kommer att dala lagom till den egentliga säsongen, eller om jag lyckats etablera en helt ny grundnivå från vilken jag kan höja mig ytterligare ett snäpp när jag går ner från 8 till 7 mil/vecka och börjar att köra mer fart.
Den som lever får se.
0 Comments