Intervaller på lunchen och crossfit på kvällen:) Riktigt skönt pass med M. Synd att benen fick så ordentligt med stryk bara!!!

Avslutade med lite ringdipsträning. Jag kommer ner, men inte upp. Satans svrårt ska det vara då? krampar i högra benets baksida när jag kör dips…inget bra tecken förmodligen. Körde sen vanliga dips i 4 set gånger max. Sen 3st 90sek plankan innan jag cyklade hem för denna gång!!!