Var Gs något irriterade ord efter att vi “diskuterat” för och nackdelar med att slå i stången i benen på nedvägen i tng powerclean. Det går inte att diskutera med honom , för han har alltid rätt. Så dryg. Men jag tyckte ändå det var skitsvårt att få in den rörelsen och hävdade att det går snabbare och blir mer kontrollerat om jag tar ner den på benen. Han menade då att jag ska kunna bromsa stången på vägen ner utan att nudda benen och att det då kommer gå snabbare.
Jag gjorde massvis försök som jag inte tyckte kändes bra. Jag blev tokig. Varför ska jag ändra till något som inte blir snabbare?? De tar bara mer tid! och Fredde sa att det bara var min vana som gjorde att det första kändes snabbare. Så jag fick båda “emot” mig och tvingades kapitulera och hittade tillslut rätt. Freddes kommentar: så snygga har jag aldrig sett dig göra. Gs: Det är märkligt att det går att köra utan att nudda benen.
Så var vår stämning idag. Broderlig som vanligt.
Har gått och varit nervös över mina knäböj hela dagen. Orolig för hur det skulle kännas. Om jag skulle få till djupet. Sist jag gjorde den vikten så orkade jag en. och andra gången jag gjorde det trillade jag. Så att jag klarade 3or nu kändes starkt. Tills G börjar bänka på samma vikt. Haha. Men att jag aldrig lär mig att sluta vara nervös. Nästa vecka är det 2*2 på 90 och den kommer jag också ha ångest över. Måste lära mig. Nångång.
Ja jag märkte att de funkar när jag drar in knäna och bak med rumpan. Får bli bättre på att öva med rumänska mark. Körde endel under rehaben men inte så mkt längre! Bra tips!
Det kräver mer posterior chain för att ta ner den utan att tjonga i benen. Kör du rumänska mark, good mornings eller nåt annat som gör dig starkare i att hänga över?