Jag trodde att Adam och Eva skapades för 6000 år sen??? Nu fattar jag ingenting!
Ujujuj vad OT..
Smickrande Stefan, det är knappast _min_ definition av den tidiga människan.
Helt rätt Anders.
Blir bara beklämd (oavsett sammanhang) när man stöter på ungdomar som har en så pass skev tidsuppfattning av människans utveckling.
Dessutom st
Att hänvisa till hur "människan" levde för 2 Mår för att styra hur vi handlar nu, är bara ett glorifierat sätt att säga "ööh, så har vi alltid gjort!".
Man bränner ju alltid både fett och kolhydrater, men i olika proportioner. Den största faktorn är, vad jag förstår det, pulsen. Dvs att man bränner mindre fett ju högre puls man har, då fettförbränning är en långsam process.
Om man inte bryr sig om fettf
Fast man ju passa på att göra flera flugor på smällen då man ändå håller på.
Men om man nu har med sig energi ut på långpassen, vad är det då man ska ha? Nötcreme eller snickers el. dylikt. Sportdryck eller vatten, kanske resorb?
Vad är bäst, och när i så fall ska man ha med sig......
Ingenting är "bäst" men ta absolut med dej nåt du gillar att stoppa i dej.
Vatten och resorb innehåller ingen energi. F.ö. spelar det ingen större roll varifrån kolhydraterna kommer. Låt magen och smaken bestämma!
Bränner man verkligen mindre fett när pulsen ökar, det är väl bara %-andelen som sjunker, medan däremot den absoluta mängden nått ett tak (asymptot) och inte längre ökar?
Det är min förståelse också av det hela Lingling.
En annan relevant fråga är hur bevisat det är att man ökar på mitokondrier och kapillärer i musklerna genom att låta musklerna arbeta mer med fettförbränning under långpassen? Finns det vetenskapliga stud
