>Men det är väl aldrig fel att ha en extra vilodag ibland
Helt rätt inställning. Inte få dåligt samvete för sånt.
Det är aldrig försent att ge sig ut och träna (även om man somnat på soffan - något som har börjat bli en sorts standard för mig på sista tiden.. *rodna*). Kolla min träning bara, där har jag iaf ett inlägg som jag kallar Sent ska syndaren jogga... där ja
Bra där Jessie! Gör joggingen till en vana, sen eller tidig spelar mindre roll. Lite och ofta är mycket mycket bättre än mycket och sällan.
Visst har du rett Jessi men jag lider av nedvarvningssyndromet. Om jag har nästan maxpresterat så behöver jag ett par timmar innan jag kan sova och eftersom jag som regel skall upp ganska tidigt och ta mig till jobbet igen blir det trassligt att ge sig ut
Säga vad man vill men programmet fungerar!!! (t+)
Workout 3 på nivå fem idag och jag trodde inte på det själv, hur skulle jag klara jogga 20 min i sträck när jag hade så jobbigt med 2x8 min sist?
Peppad av en av mina bästa väninnor satte jag ut i kväll
Anders: du vet att jag tycker att du är grym! Kan du dessutom sporra andra, som Jessie, till att göra samma resa som du gjort så räcker superlativen inte längre till!
Anders (t+) 😀
Anders (t+)(t+)
Heja Anders,,,bra jobbat 😀
Härligt Anders!!!
