Tack allihopa! Det känns verkligen helt galet bra att det gick och dessutom så pass bra! 😀
Maja: Jag veeet inte riktigt vad som ska bli nästa mål, men nåt måste det ju bli, annars tappar jag liksom motivationen och sen händer ingenting alls... *vet!*
Nå
Fortsätter du som du gör kommer du garanterat kunna springa 5km igen Jessie, det är jag helt säker på. Snyggt jobbat föresten!
Bra jobbat Jessie och välkommen till tråden Mia.
Ikväll ska jag ut och köra ett pass på nivå 2. Om det känns bra idag så ska jag köra ett pass på nivå 3 på lördag,,,ska bli spännande att se 🙂
Leta upp ett lopp till Jessie! Sen springer du PB där (det gör man ju alltid första gången) och sen måste du ju slå det BPt nästa år. HIttar du ett lopp där de publicerar resultatet på hemsidan kanske, så upptäcker du ju att det är kul både att springa de
jessie: nästa mål är 6 km! Och sedan 7. Sedan 8. Snart är du uppe i en mil 🙂
Jessie: Borlänge kanske? http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=362044
Evely: De publicerade faktiskt resultatet av loppet jag sprang i tisdags så där har jag ju helt klart ett PB som ska slås nästa år... 🙂 Men banan i Borlänge var så platt att det nästan var löjligt, så ett annat lopp på samma sträcka får jag nog inte PB
Gillade du inte att bli publicerad 🙂
Ett längre lopp då...
I forms träningsprogram som jag följde när jag började springa har ett 12 veckors program för ta sig från 30 minuter till 60 minuter sammanhängande löpning, sen behövde ju jag ngn (1-2) veck
Evely: Jo, jag sprang tidigare än tänkt, fast jag hade ju bestämt att OM jag inte orkade springa hela vägen så skulle jag bara intervalla mig runt istället - fast nu gick det ju bra ändå. 🙂
Inga problem med att bli publicerad. Då hade jag nog inte blogg
Norberg då? http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=415024
Kan det passa galoscherna?
