Tack, Jessica. 🙂
Det kändes ju så kul så jag bara fortsatte.
T minus 2.
Nu är det 2 dar kvar (idag inräknad) tills jag ska springa mitt första 5 km pass. 🙂
Igår körde jag sista passet på träningen, det blev lite fel, men ändå ok.
Uppvärmning gå 5 min, spring 1 min, sen:
gå 2 min
spring 13 min
gå 2 min
spring 12
Det blev ingen autocross igår för regnet öste ner och blixtrade gjorde det också.
Det regnade så mycket att vår lilla park, Patton Park, blev helt översvämmad. Den lilla bäcken som normalt rinner lungt genom parken steg med 1,5-2 m och blev en forsande fl
Bra tid också Mia, under den magiska 6 min/km.
Kul rapporter from over there...fortsätt Mia..:D
Bra jobbat Mia 🙂
Tack! Det känns så bra och jag svävar fram på små moln idag av lycka. (H:)
Jävlar vad duktiga ni är! (t+)
Själv har jag tagit en liten timeout denna vecka. Vila rakt av bara för återhämtning och idag skall jag få massage. Men på måndag blir det vidare i programmet, först en repetition på 2x10 min så får vi se hur det går sedan.
Hej alla.
Tråden startade med min fråga om vilket tempo dottern skulle välja när hon skulle jogga på löpbandet. Sedan har tråden utvecklats till att innehålla rapporter, frågor och tips och råd ang oss vuxna som börjat joggingträningen (tänk att dotterns
