Quote from Funbeat user on 22 July 2009, 11:18Vad är det för program ni följer?
Det har säkert stått tidigare i tråden, men det är så många inlägg att bläddra igenom så jag orkar inte.
Eftersom jag själv just har börjat (om) så vore det kul att kolla om det finns ett program som passar mig!
Vad är det för program ni följer?
Det har säkert stått tidigare i tråden, men det är så många inlägg att bläddra igenom så jag orkar inte.
Eftersom jag själv just har börjat (om) så vore det kul att kolla om det finns ett program som passar mig!
Quote from Funbeat user on 22 July 2009, 15:54http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=977
http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=977
Quote from Funbeat user on 22 July 2009, 16:01Tack Kenneth!
Tack Kenneth!
Quote from Magnus Gelang on 22 July 2009, 18:16Detta kanske är samma program som Kenneth har, men en annan sida (enklare sida tycker jag 🙂 )
http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml
Detta kanske är samma program som Kenneth har, men en annan sida (enklare sida tycker jag 🙂 )
http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml
Quote from Funbeat user on 22 July 2009, 19:05Det är samma program som på coolrunnings, jag tog mig friheten att översätta det till svenska och lägga in det på funbeat för något år sen. Följde c25k själv och blev frälst förstås, och då måste ju alla andra få se ljuset också 😉
Det är samma program som på coolrunnings, jag tog mig friheten att översätta det till svenska och lägga in det på funbeat för något år sen. Följde c25k själv och blev frälst förstås, och då måste ju alla andra få se ljuset också 😉
Quote from Magnus Gelang on 22 July 2009, 21:34Ah ok, ja det förklarar varför det fanns på Funbeat 🙂
Men på den länken till Funbeats träningsschema fanns en länk där man kunde läsa mer och den tyckte jag verkade krånglig så jag är glad att jag fick "min" länk från Anders 😀
Ah ok, ja det förklarar varför det fanns på Funbeat 🙂
Men på den länken till Funbeats träningsschema fanns en länk där man kunde läsa mer och den tyckte jag verkade krånglig så jag är glad att jag fick "min" länk från Anders 😀
Quote from Funbeat user on 23 July 2009, 00:11Tack Jenny för att du gjorde din version - den var lätt att förstå!
Tack Jenny för att du gjorde din version - den var lätt att förstå!
Quote from Funbeat user on 23 July 2009, 00:11Men det var ett tufft program. De där tiderna har jag inte en chans på!
Men det var ett tufft program. De där tiderna har jag inte en chans på!
Quote from Funbeat user on 23 July 2009, 02:52Strunta i att du ska klara x km på y minuter och följ bara programmet genom att t.ex springa så många minuter som passet säger eller spring så långt som passet säger, i din takt. Många gör så med detta program. Farten/kondisen kommer ändå allteftersom.
Sj
Strunta i att du ska klara x km på y minuter och följ bara programmet genom att t.ex springa så många minuter som passet säger eller spring så långt som passet säger, i din takt. Många gör så med detta program. Farten/kondisen kommer ändå allteftersom.
Sj
Quote from Magnus Gelang on 23 July 2009, 08:16Lena: Jag säger som Kenneth,,,välj tiderna eller distanserna och strunta i om de går ihop. Jag kör på tiden. När jag väl joggar 30 minuter i sträck så tänker jag försöka få upp tempot så jag kommer längre och längre på de där 30 minutrarna.
Lena: Jag säger som Kenneth,,,välj tiderna eller distanserna och strunta i om de går ihop. Jag kör på tiden. När jag väl joggar 30 minuter i sträck så tänker jag försöka få upp tempot så jag kommer längre och längre på de där 30 minutrarna.