Jaaa just det ja Anette.. för du är ju såå mycket äldre än mina.. 37?
Nej inte SÅ 😉 mycket men sluta jobba skift för ett år sen 😀
Ja så har jag börjat då.. :-). C25K. Både i tisdags och idag gick det bra med 90 sek x 2 och 3 min x2 två gånger. Det gick bra trots värmen, men idag var de sista 3 minuterna jogging mycket tunga(#) När jag kom hem tittade jag på termometern och den visad
Prova och spring bara liiite senare så det blir lite svalare och VIPS! så känns de där minuterna inte så jobbiga längre. Starkt jobbat hittills iaf! (t+)
Bra jobbat Susanne 🙂
susanne - eller så får du gå upp med tuppen och springa före kl 8 på morgonen 🙂 då är det också rätt skönt ute ! =D dessutom ökar du förbränningen under resten av dagen.... desto mer dag man har kvar efter löppasset, desto bättre =D
Lycka till!
Det är därför det inte bränner så bra på mig.
Har mycket svårt att springa på morgonen.
Springa på morgonen, enligt min än så länge mycket ringa erfarenhet, är som sagt tungt. Det är skönt i luften, åtminstone såhär på sommaren, och så kan man intala sig att man är extra stark som är upp och springer innan resten av befolkningen (kan man åtm
JO det är skitjobbigt :/ men då känns de desto lättare dom ggr man springer på eftermiddagen/kvällen 🙂
Härligt jobbat Susanne! Hoppas att du fortsätter i den här takten!!
