Tänk inte "Pannlampans batteri var nog bara dåligt laddat förra gången då det tog slut efter en halvtimme" då du innerst inne vet att batteriet är totalslut och du ska springa Ursvik 15km sent på kvällen. Det slutar med att du får känna dig fram mellan ta
Om dom som står bredvid dig, står i en startposition. Ta inte rygg på dom, för dom springer troligen mycket snabbt.
Christer - TVÅ gånger??!! 😀
Om du, som jag, ofta springer med hund i joggingbälte, hitta hararna innan hunden får syn på dem! I mitt fall fick jag lära mig att kapp-greyhounds har bra tryck i bakbenen! Som tur var hade jag bara en km hem, men jisses vilket näsblod!
Yvonne: Jag är optimist!
Jag lärde mig nåt nytt idag. Det gäller att ploppa i dräneringsproppen i vätskeblåsan _ordentligt_ innan man sticker hemifrån. Annars kan det bli väldigt blött i nacken om man kommer på att man ska stretcha ut korsryggen när man stannar till. Tur det inte
Häll inte vatten i nacken, det blir blötta kalsonger i slutändan.
Appropå vatten... om ni springer halvmarathon i värsta sommarvärmen, låt inte någon hälla en hink med vatten över er för att svalkas efter några kilometer. Aj vilka skavsår det blev 🙁
Som nybliven TSM:are har man lärt sig att löpskolning är bra och utvecklande för löpningen. Ett tips är att under indianhoppen INTE titta åt sidan för att följa en tennismatch utan istället rikta blicken framåt. Gör man det förra och lyckas sätta foten pr
Det är inte säkert att isens tjocklek på ett två meter brett krondike är såå tjock. Däremot är spänsten hos 43-riga gubbar inte alltid så bra...
