Quote from Funbeat user on 30 June 2011, 23:42

8km i strålande sol, plus en massa värme. Slarvade med vätskan och det straffade sig direkt.

Quote from Funbeat user on 1 July 2011, 23:54

Reparerade gårdagens misstag med att springa 14km, sent på kvällen plus medhavd dryck. Gick betydligt lättare än i går 🙂

Quote from Funbeat user on 2 July 2011, 11:46

Dagens pass gick bra och kändes för jävligt. Sprang 8 x 500 meter på löpband (regnet öser ner utanför). Allt ifrån uppvärmning till nedvarvning kändes tungt, tråkigt, segt och irriterande. Men såhär efteråt är det skönt att ha det överstökat.

Quote from Funbeat user on 2 July 2011, 15:06

Lättpass, kanske lite för tidigt eller skulle kört ännu mer långsamt. Men skönt att springa ...

Quote from Funbeat user on 2 July 2011, 15:33

Fem kilometer på Elljysspåret lugn tempo i början ,sedan ökning och riktigt bra spurt till slutet. Kändes riktigt bra. 🙂

Quote from Funbeat user on 2 July 2011, 15:46

7 km i åska och regn. Länge sen jag var så blöt efter ett pass. Men det kändes skönt, massor av extra syre när väl regnet började strila. (t+)Problemet är väl skorna, ska fylla dem med tidningspapper nu och byta efter ett par timmar. Hoppas de blir torra

Quote from Funbeat user on 2 July 2011, 20:40

Varmt, men härligt! Vinden blåste friskt och det är jag tacksam för! Hade inte tänkt springa idag, men andra planer ställdes in, så det blev en överraskningsrunda! 5 km i nya, lätta skor. Livet är härligt!
/ Jenny

Quote from Funbeat user on 3 July 2011, 11:24

Sen 3 mils kvälls runda med 24 grader i solnedgång och medvind.(startade 3mil hemifrån)
Ibland får man allt.

Quote from Funbeat user on 3 July 2011, 16:32

5km Intervaller i mina nya lätta "Free run". Känndes riktigt bra.