Blåsigt och kvavt idag. Men körde ett distanspass på ca 40 min med proggressiv fartökning 4.25-3.40 min per km som kändes rätt så bra.. (H)
Varmt och gott, 26 grader, lätt vind. 32 km distanspass i lugnt tempo tillsammans med Calle. Vi hann t o m med ett fikastopp på vägen, kul!
Lite regnigt och rätt kvavt.
Varmt. så här på kvällen slog solen till.
24-25 grader, strålande sol och en lätt bris - prima väder att ge sig ut o springa i tänkte jag som nybörjare. Blev smått förvånad att jag knappt mötte några andra löpare men sista 1/3 förstod jag varför...
Ändå sprang jag snabbare och längre än jag bruka
Invigde mina ny DS Trainer under morgonens runda, vindstilla och varmt. Härligt pigga ben 🙂
Första långpasset för mig vilket gick bättre än förväntat tills 8:de kilometern då det tog helstopp. Antagligen vätskebrist i värmen. Fick masa mig hem sista kilometern och försöka komma ihåg att ladda upp med vatten innan nästa gång. Men nöjd ändå! Det b
Gott halvdistanspass över 15 km. Kände mig stark på slutet. Det börjar ta sig 🙂
Värsta träningvärken efter gårdagens utfall gjorde stegen lite staplande. Annars härlig pass längs delar av underbara Högakustenleden.
Körde distansträning 15k idag, var jättevarmt och ungefär hälften av vattnet i vätskebältet gick åt att kyla ner huvudet, fick ransonera ordentligt de sista 5 kilometrarna. Dock fick jag bättre tid än förra gången jag sprang samma sträcka. Känns hemskt at
