Blev ca milen i djupsnö och snöstorm. Snacka om bra styrketräning! 😀 Helt oplogat....
Det kändes riktigt bra, jag sprang pers på 10km 49:30, första gången under 50! Men vädret hade ju kunnat vara trevligare.
(t+)
Kul Kalle! KulKalle!
Själv sprang jag c:a 4km i snöyran till ett gym, körde 4-minuters intervaller där och sen drog jag på mig jacka o långtights och tillbaka igen - i motvinden tillbaka och med alla kläder närmast kroppen toksvettiga blev det rätt kallt
Igår var det toppen, klarade av nästan 12 km löpning blandat med gång på 82:44.
Det var strålande sol och knappt ingen vind och mellan +4,5 och +6 grader.
Jag började med min tjocka vinterjacka på mig och fick efter ett tag knyta den runt midjan. Men det
Gryymt skönt pass idag! Progressivt 10k och jag bara flöt fram. Härligt med lite kyla och bett i kinderna 🙂
Låtsades att jag va äventyrare på nordpolen när skidspåren drev igen i kyla å motvind :-)) mao kändes passet bra eftersom jag lyckades med mitt äventyr.
Hela arbetsveckan rann av mig och annat sk*t jag samlat på mig. Fast det gör det alltid på fredagar. Bästa träningsdagen på hela veckan!
10km på löparbandet före jobbet perfekt start på dagen 🙂
Körde en runda 4,3km. Det var -14C kallt. fryste på fingrarna men tårna klarade bra.allmänt jobbigt därför att har varit lite lat den här veckan.:-(
