Lånpass. 22 härliga kilometrar, lite småkyligt men känndes bra ända.
Kyligt, mörkt och blåsigt, men ändå underbart skönt efter några dagars löpvila. Första löppasset på hemmaplan sedan förra veckans semesterresa till Kap Verde. Då sprang jag dagligen barfota utmed sandstranden vilket var underbart ljuvligt.
Idag kändes de
Tunga spår, mörkt ute och regn. Skönt ändå även om benen bitvis kändes lite tunga.
Passerade i och med dagens pass 100 löpta mil i år, vilket var något av ett mål för året. Känns bra eftersom jag under året haft några perioder med klart nerdragen veckod
Skulle försöka förbättra tiden på VU men gav upp efter ca 3,5 km. Lungorna vill inte vara med, stannade flera gånger för att hosta 🙁
Det blev bara 1,5 kilometer när det var så halgikt. var nära halka i en neförs backe men höll ändå balansen. var rätt hålla tempo efter det. .:-(
Underbart härliga 16 km löpning hem från jobbet. Perfekt löpväder och den lilla snön på vägarna var bara mysig. Turen gick något för snabbt för att vara helt okay, men det man kan ju inte gärna klaga på... (H)
Kommer kanske känna av det i morgon, men det
Helt jäkla underbart! 🙂
Galet halt i motionsspåret!
Hade lämnat dobbskorna hemma eftersom jag trodde på blött underlag. Sprang, hasade och slant 10 km trots allt, men riskabelt var det!
Provade mina nya merinoullsmamelucker - supersköna! Kan rekommenderas till andra som ofta f
Var smartare idag än igår... Sprang med dobbskor.
Jag har tidigare sprungit 5 km i dessa nya skor, Inov-8 Oroc 280, då i höstmjukt motionsspår. Idag 3 km på isig asfalt och 7,5 km på isigt motionsspår. Kanske lite väl långt för att vara andra gången...
Skulle ha kört med broddar i dag. Halkade och slog mig ordentligt på benet. Tror dock att jag kommer att klara mig ifrån bestående skador, endast ett rejält blåmärke. Drog ner på tempot efter fallet, men kunde fullfölja mina planerade 10km.
