Underbart!
Lämnade jackan hemma! T-shirt, korttights och barfota (varken strumpor eller skor), ljummen vind och härlig temperatur. Sommarkänsla! 4 km asfaltslöpning. (L)
Kram,
Jenny
Lurade med maken runt Vallentunasjön. Härligt, +7°C vid start. Korttights (eftersom långtightsen ligger kvar på jobbet...), t-shirt och löparjacka. Periodvis för varmt, då åkte jackärmarna upp till armbågarna, bitvis något ruggigt, då åkte jackärmarna ner
Skulle skriva i tråden igår men då strulade datorn så jag får väl uppdatera här nu. Ett härligt långpass i vårvärme. Dock mindre kul med krampande ben men jag tog mig hem och landade på 2,8 mil totalt.
Idag blir det vila eller några mil på cykel. får fun
Jag har dragits med en hälsporre (PF) senaste månaden, men idag kunde jag springa 11km i bra tempo! Så jag är så himla nöjd 🙂 :-)n:-)
28km, sol +15, svag vind... perfekt 🙂 trots att jag hade motvind mest hela tiden.
Idag sprang jag en mil för första gången, känns himla bra! Följde ett program för ett år sen men efter ett misslyckat försök gav jag upp. Nu har jag sprungit som jag känner för det och det gick ju bra :).
(t+)
Körde lätt och snabbt kort ("tre snabba kilometer") inför morgondagen och samordnade det med sommarutmaningen. Kyligt och trevligt att springa så det kändes häpnadsväckande bra när benen vaknat.
13 härliga morgonkm. Pollen och brandrök i luften. Inte ens hundägarna hade hunnit upp i spåret denna lediga dag, sprang i ensamt majestät. Träden/buskarna har blivit märkbart grönare sedan jag var vid Vallentuna IP förra gången. Underbart!
Inte lika skö
5 tunga kilometer idag. Löparjackan hade inte behövts kan jag säga, molnigt men varmt ute. Benen kändes inte så tunga som jag trodde de skulle göra men kroppen var trött. Fick inget flyt i andningen och vissa gångbanor var inte sopade, halkade runt i grus
