Helt OK skönt att kunna hålla hyfsat jämnt tempo, jag har tidigare haft lätt för att slå över till gång när det blivit lite jobbigt nu fixade jag 5km i sträck. Nära pers men stigningen var ca 48m på 5km perset är på platt mark. Jag är på G
Underbart, meditativt. Märkte knappt att första 8 km var sprungna, men då var det dags att byta skor... Eftersom sista 8 km sprangs i lättare och plattare skor kändes även sista 8 km supersköna och underbara. Sista 5 km var löpstilen spänd eftersom jag bl
Bra dag i skogen i det fina höstvädret 😀
BILD:http://www.funbeat.se/photo.aspx?FileName=59a45d618f334804ac16c2a186ad27d5.jpg&Size=&share=
I går första gången med tränings grupp. Mycket trevliga folk, bra upplägg givande och inspirerande till fortsatta onsdags träningar 🙂
Första passet efter en förkylning. 5 km i lugnt tempo, kände mig oväntat pigg i kroppen men försökte ta det lugnt för att inte förta mig nu när kroppen varit sjuk. Hur gör ni andra förresten, hur snabbt inpå tillfrisknandet kör ni på igen?
Härligt, perfekt väder! Mörkt från start, bytte skor efter 8 km, till mina nya, underbara NB 5000. Hade inte alls varit fel med pannlampa, för delvis är det riktigt dålig belysning och på andra delar blir man bländad av billyktor.
Snart helg med långpass
Det är faktiskt lite fusk, det är inte löpning idag, utan innebandy. Men fasiken, vad jag var riktigt pigg i benen. Tänk om det har varit så, mina sista lopp den här säsongen. Jävlar i mig, vad jag hade gjort bra ifrån mig! (:
Underbart joggat 10km i sträck för första gången. Jag höll min plan måttligt tempo hela vägen.
🙂
JA JA NU ÄR JAG TJATIG DUBBELPOST
-4°C, vindstilla och klarblå himmel. Solen som i rosaorange prakt steg upp över horisonten och speglade sig i Vallentunasjön. Underbar morgonlöpning tillsammans med maken!
Kram,
Jenny
