Jag passerade 30min-gränsen med en hel minut. Kämpat som en gris i månader för att klara 5an på 30, och idag hände det 5 km på 29 min 🙂 nerjoggningen på 2km kändes som att studsa fram på moln 🙂 ren lycka 🙂
Grattis Christina, så roligt!
Själv körde jag transportlöpning hem från jobbet. 8 km i NB 890 och 8 km NB 5000. Ryggsäck med skobyte, pannlampa. Superhärligt väder och becksvart. Underbart härligt efter en hel dag med administration och konferens, precis
Ännu en långsam mil insamlad idag. Roligt var att efteråt se att det inte gick så dunderlångsamt som jag hade trott och att ha krafter kvar. Dvs här finns potential 🙂
Jag kände mig lite stel, men det var ett okej pass. Det sista inför Snöfemman på lördag. Ska bli kul att springa ett lopp igen. (:
http://www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Täråkig måste vila. Jag har ökat ansträngnings graden under några veckor förra veckan körde jag 3 pass i tuffaste laget varav ett på nästan 3 timmar. Sedan har jag varit konstant trött. Ska ladda med frukt o grönt nu.
Sprang till jobbet via den backiga sidan av Årstaviken! Skön morgon även om solen lyste med sin frånvaro. En vecka kvar till Äspöloppet - nu gäller det att hålla sig fri från förkylning! Målet är att förbättra min tid från förra året - kanske t o m klara
7 km morgonjogging. go start på dagen 🙂
37 år tog det. Att springa sin första mil i livet. Men nu är det gjort och jag är både stolt och glad. Nådde mitt mål att hålla under 6.30 tempo. Mellan 6-8.5km kom jag in i ett flow jag aldrig känt tidigare, det bara flöt på. 🙂
Stort GRATTIS Johan!
Visst är det en skön känsla?
Kram,
Jenny
Hur skön som helst 🙂
