Underbart, fantastiskt! Idag är lovorden många! (L)
Årets första långpass och dessutom fick jag trevligt sällskap av maken och äldsta sonen. Distansrekord för sonen, som var mycket nöjd efteråt. Barmark och is som underlag, men tack vare kylan och sand va
Bra stuns i spirorna idag! 19,6 km med en härlig sol som sällskap!
Har börjat trappträna och tycker det är fantastiskt givande.
Bor i åttavåningshus med 136 steg upp till vinden och tycker det är synd att förbise den möjligheten när jag nu har den.
Denna gång hade jag tränat armhävningar innan så det fick räcka med fe
Häftigt Lena (t+) Vilken hängivenhet, jag blir klart imponerad
Idag körde jag en hårdträning efter en period av dvs sjukdommar..
Men kände att nu har jag villat nog och eftersom att jag är tränare för barn i åldern 8-10 år i längd så blev det ett hårt pass + en timmes egen träning hemma för rumpa, mage, ben och arma
Lite segt att komma igång, sen gick det som en dans. Tyvärrr var det dags att slänga på dubbskydden på dojorna igen, det är inte vår än på ett tag. Men är tacksam för att lösningar finns, så man kan springa säkert även denna årstiden.
Lena ovan, löste s
Gårdagens löpning var inte alls bra, tvingades avbryta efter knappa 5km och gå hem efter tilltagande värk i lårens baksida 🙁
Är nog den lataste av alla när det kommer till stretching och uppvärmning, värk är det normala tillståndet för baksidan...upp- o
Tack Camilla och Eva, det värmde i själen att läsa er blogg.
Det blev en träningsomgång till i går kväll med en ökad dos.
Nu tänker jag faktiskt nöja mig med armhävningar ett litet tag framöver.
Veckans första pass, så det var mycket efterlängtat.
Brydde mig inte om att det var snö, snömodd, snöslask, vatten och is om vartannat. Så skönt att äntligen komma ut, efter en vecka med annat som kommit emellan...16 km härlig löpning!
Kram,
Jenny
4,54 km +1,5 km ner löpning. Övertorneå eljusspåret. Kändes tyngt i backarna när har sprungit bara plan uta. men annars bra! det dog tid 21:50 och sedan ner löpningen. 🙂
