Tunga ben, tungt underlag. Kom ändå runt den tänkta rundan, pannbensträning. Inget vidare tempo, försöker vara snäll mot höftböjaren som är under rehab. Härligt väder, härlig temperatur.
Kram,
Jenny
19.5 km kändes helt ok , lugnt tempo .
Lugna 9 km i snön. Härligt 🙂
Gårdagens tävling "Ismilen" var rolig men jobbig.
Mycket snö att pulsa i men sköna -2c.
Blev inga rekordtider direkt (skyller på snön,och att jag fick kramp i sidan efter 7 km), men roligt att ha varit med - även om deltagarna var väldigt få.
Tunga ben, tungt underlag. Stickande motvind och -5°C. Improviserade en ny löprunda, men blev besviken att det ej blev en längre distans, 11,08 km enligt Löprundan (iForms hemsida). Har haft tunga ben hela veckan, i och för sig har det även varit tungt un
Tungt i den kyla som var. Men jag var väldigt glad över att ha genomfört tredje löppasset på så kort tid.
http://www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Plan B, det blev ej löpvila idag...
För att få veckans löpning att gå ihop med schemat blev det transportlöpning hem idag.
Hade visst missuppfattat väderprognosen, trodde att det skulle snöa 10-15 cm natten mellan söndag och måndag, men det var visst und
Lätt !
Idag var det förvånande lätt, trots att rundan blev den längsta i mitt liv, 25km.
Det som sätter stopp/gradvis sänker hastigheten är stumma ben, bara nöta på så ger det sig 🙂
Försiktigt!
Efter en promenad i onsdags fick jag känningar i peroneus brevis-senan igen (hade lite känningar i höstas). Jag har löpvilat sedan i måndags och fick foten tejpad i torsdags.
Idag körde jag alternativ träning, 45 min spinning, utan känningar
Trögt!
Fjärde joggingrundan sedan jag helt oplanerat bestämde mig för att göra något åt min obefintliga kondition och den slutade med ond rygg. Efter lite googling som ledde mig hit till funbeat (där jag visst hade mitt gamla konto kvar som jag inte varit
