Kort långpass idag. 12,5 km och det var tur. Det var också tur att Maran var igår. Fy tusan vad varmt det var idag!
Efter 11mil cykling varav 10 på tävling blev det 4km i värmen efter att ha vilat och mått illa (för mkt i magen efter tävlingen). Illamående och så, men benen helt ok.
Så najjs, långpass, 16k med bra känsla hela tiden, inga problem med knät... Ajj lajjk 🙂
Skön distans, sista milen på Lidingöloppet + lite till, najjs 🙂
Gårdagens pass var en testlöpning (tillsammans med Team Nordic Trail) av delar av banan för Stockholm Trail. Superfin miljö, härligt, lugnt tempo och en hel del kupering. Tävlingsbanan blir snarlik förra årets bana, som var sagolikt härlig att springa. Nu
Testade på långa intervaller - 3 x 2,5 km och det kändes som jag fick in ett bra flyt. Gjorde att motivationen fick ett skutt uppåt, nu när GöteborgsVarvet inte gick enligt plan.
Unerbart att även på en aldeles för sen runda kunna klara hela passet utan
Underbart långpass i lugnt tempo. Kom ca 2 km innan jag fick håll, resterande 20 km löptes med håll... Tempot anpassades dock, så det funkade bra ändå. Bästa löpvädret på länge! +10 gr vid start, dis. Sedan uppklarnande men fortfarande långa stunder med s
lätta 5km, men gu va tung i huvvet. typ helt dissocierad från omvärlden. men skönt ändå.
Varmt som bara den. Transportlöpning hem från jobbet, 16 km. Tungt, varmt och jobbigt att andas. Avskyr värme i största allmänhet, att träna i värme är än värre. Men, det finns väl bara ett sätt att bli bättre på det, och det är att träna på det. Bita iho
Varmt och härligt som bara den. 🙂
15 km terränglöpning på morgonen inklusive provlöpning av http://www.sapiens.se/TTT/ tillsammans med förlöparen och 7,5 km snabbdistans på eftermiddagen. En kort paus med kaffe och bullar efter det och sen paddling. E
