ännu ett kort löpbandspass. 4km. lätt o gött...
5km i regn. Riktigt skönt faktiskt 🙂
12km med 3x1000m i 3:55-tempo. Första passet efter semester kändes riktigt bra. Kanske aldrig tidigare varit så lätt i kroppen och i en sådan här bra form efter en längre semester. Spänstig som en 3-stegs hoppare. Härligt!
Gårdagens pass med Team Nordic Trail var helt otroligt, det var förbenat skojigt och jobbigt!
Intervallträning i grupp är farliga grejer! Man upptäcker att man kan så mycket mer än man trodde innan! Man tar verkligen ut sig och tjoar och hejar på varandr
Kul att prova något nytt. "Överfart" har jag sällan provat, så jag sprang supertusingar. Stoppade vid 3 för att inte göra för mycket. Lätt duggregn men varmt. Kul att springa (relativt) fort!
Hemlöpning från jobbet, 16 km i lugnt tempo. Superhärligt väder! Det kom en rejäl skur i Enebyberg, men den var över på ca 10 minuter. Hur skönt som helst!
Kram,
Jenny
Lite svalt i början men blev snabbt varm. Barfotalöpning på en nyklippt Odenplan. 20 intervaller med mål att komma upp i 160 sl/m infriades. Sista intervallträningen innan Väckelsångloppet på söndag. :-))
Dagens pass blev 16 km transportlöpning hem från jobbet. Varmare än väntat, men skönt ändå.
Gårdagen blev mer eller mindre misslyckad. Hann inte till Team Nordic Trails löppass, så det blev hemlöpning del av sträckan, 5 km.
Nu blir det löpvila till Salom
Salomon Trail Tour Hellas, 21 km. Vädret var fantastiskt, naturen var fantastisk och det var många, härliga löparvänner på plats. Tyvärr saboterades loppet av någon/några som roade sig med att slita bort banmarkeringarna, så det var bitvis svårt att hitta
Lättare än förväntat. Ett trevligt Midnattslopp blev det.
