Gött pass idag. 12 km återhämtning i lugn fart. Rekade upp en ny runda på hisingen och fick en tämligen isfri resa, bara några enstaka sträckor.
Inte långt kvar tills man slipper tassa fram i intervaller ofrivilligt!
Allvarligt, jag gillar verkligen vintern. Men nu börjar jag bli trött på att inte kunna springa där jag vill, utan bara där jag KAN...
Idag var dock första passet på länge utan broddarna, och det var väldigt skönt.
Ett skönt pass på platt mark. 5 km tog 30 min, inte PB, men bra nära och då försökte jag inte ens springa fort. 🙂
Broddarna stannade i fickan alla 30 kilometrarna, härligt! Fin runda, fint väder, fin form 😀
jag är också trött om vintern! Väntar bara att kan ta sin lopp där man vill. Det kändes tyngt i dag! Min vanliga lilla runda 4,3km. rund byn. Tiden var 20:02. 🙁
26 km i +1 °C och sol. Kanonhärligt väder och en fin runda! 🙂
22,4 km i +5 & sol.;)
Hoppas att iaf temperaturen blir rejält bräckt till nästa helg!
Tjugo minuter tröskeltempo på morgonkvisten. Överlevde tre av isfläckar orsakade luftfärder men stöp på den fjärde. Det var lurigt under pudersnön.
Dagens pass bestod av 10 km löpband i källaren på Scandic Upplands Väsby.
Trodde jag skulle bli själv där men var två andra morgonpigga hotellgäster som med sprang lite löpband och plocka med vikterna.
Mitt pass bestod av 5 min gång sedan 10 km på 60 mi
Kanonväder, kände mig stark, men knät sa stopp redan efter 4 kilometer. Fick blanda löpning och PW för att hinna komma hem i tid för att skjutsa dottern till ridskolan.
