Mitt förmiddagspass med Power Yoga! 😀
Jag är helt såld på den träningen! Underbart för en hysat ovig löparkropp!
Jag har inte löptränat sen tiden då jag spelade fotboll, ca 6 år sedan, och har nästan nyss börjat om. Förra veckan lyckades jag springa 11 min och 40 sek i streck innan jag var tvungen att ta ner farten och promenera. Idag värmde jag upp med 3 minuter pr
Lyckatill med påbörjad träning.
Kunde varit bättre. Sprang 16km. Testade nya skorna, Asics Kanyon 16, var som att springa på moln och vädret var soligt och underbart. När jag hade 5km kvar hände något, kände av min ischias som jag inte känt på många år,så de kilometerna gick inget bra a
Sommarens första pass på rundan vid sommarstugan. Kölvarundan har fortfarande en tuff början, men oj så skönt det var att komma tillbaka till en varm vedeldad bastu vid vattnet.
22km i fint sommarväder. Vet inte om jag är riktigt kompis med solen. Men skuggan var bra 🙂
Sommarsverige är riktigt fint. Och fåren verkade glada att få en löpare på besök i hagen.
Idag blev det ett kortare långpass om 18 km i sommarsolen på Djurgården. Sambon var med på cykel och det var trevligt med lite sällskap. 🙂 Jag hör för övrigt till dem som faktiskt älskar värmen (åtminstone på träning). Med linne och riktigt korta tights
Löpningen går bättre och bättre. Idag sprang jag 27 minutet (av 30 min var 3 uppvärmning/promenad). Det går sakta men säkert. 3,85 km hann jag med. Nästa gång blir det längre! 🙂
Förvånansvärt bra! Lider väldigt när det blir såhär varmt, men vill så gärna springa.... Chansade därför på att en skogsrunda skulle vara svalare, och den chansningen gick in! Det är en "äkta" skogsrunda med uppstickande rötter, stenar m.m så jag kände mi
Drömmålet för 2010 fixat, under 40 min på milen.
Efter seriös uppvärming och en hel del slit stannade klockan på 36,54 min.
Första fullfarts löpningen på milen sedan 31 dec.
Ser bra ut inför "Kristianopel runt" till helgen
