+34 idag igen. Tog mig i alla fall igenom lite drygt 7km. Har tappat cirka 30sek/km i tempo på grund av 1½ veckas uppehåll för förkylning :/ Surt!!
Trött och seg från steg 1. Trodde det skulle gå över, men inte. Långsammare än brukligt, inte bara värmen.
Två gånger Fem kilometer ,tre minuters vila mellan. Första femma 22:14. andra femma 21:45. Försökte ta det så lugnt som möjligt. Kändes kanon bra efteråt.
18 km i behagligt tempo, med temperatur på 27 grader. Med lite fläktande vind så vart det ett riktigt skönt pass.
+32 grad C i skuggan i Månkarbo. (+31 igår). Förutom en massa streks så blev det en myche lugn 3:a....Kollade inte tempen i biran...men den var helt enkelt underbart välbalanserad....SKÅL.!
Det blev drygt 20 km i på tok för högt tempo (batteriet på min Garmin lade av efter 1 km) i 28-gradig värme. Jag är uppenbarligen dålig på farthållning. Omkring halvvägs så blev jag dessutom jagad av en ilsken vitkindad gås, vilket gav upphov till ytterli
Mördarhundar och Mördarankor är riktigt blodtörstiga i denna värmen.
En underbar runda på 16 km! Och jag slapp mördargäss på min runda,men fick springa zickzack pga hundratals grodor som envist skulle fram just där jag sprang!
Säter Triathlon, olympisk distans. Det gick inte så bra som väntat - kom efter på simningen, tog i lite för mycket på cyklingen och var riktigt trött på löpningen. Dessutom var det V A R M T. Och banan var rejält backig (Ja, simningen är alltid bara uppfö
Dagens pass var varmt, långt samt mycket trevligt och socialt. Hornstull-Östertälje, blev det för min del. 🙂
Man ska alltid försöka springa lika många km som det är grader i luften, typ.
För övrigt gillar jag ordet förväntanströtthet. (t+)
