iofs gårdagens träning, men ändå. Körde intervallpass, 8x1km med 1 minuts ståvila emellan och det var första gången sen i våras nån gång som det verkligen kändes bra under intervallpass. Förmodligen beroende på att jag hade benkoll på pulsen under passet.
Fjärde del tävling Kesport cup. med tiden 14:15 4km. Bäst tid i två år! 🙂
kändes försiktigt hoppfullt och underbart skönt i sensommarvärmen. Första lilla turen efter total abstinens pga höftsmärta. Ett par naprapatbehandlingar och vila har fått ersätta löpningen, men idag vågade jag mig ut igen. Kände ingenting.... 😀 Håll tu
Kändes bra...!
Blåsigt. Mycket klarar jag av men när det blåser mycket så tycker jag att det är riktigt jobbig. Tog en lite avstickare in i skogen för att få lite lä.
Skönt, men pulsen låg lite väl högt, frågan är ... hade vila varit bättre?
Morgonpasset var första passet på några månader med långbent och långärmat. Varmt och mysigt första kilometrarna men sista halvmilen längtade jag efter kortbrallorna.
Halvtungt... Ingen fart i benen.
Underbart pass idag där jag klämde i mitten lite backträning. Jag var lite tung men vädret hjälpte otroligt mycket för att uppleva ett jättefint pass.
Tungt. Uff, jag behöver en vilovecka tror jag bestämt.
