Stockholm halvmarathon var dagens pass. En mycket trevlig tillställning! Jag persade på distansen på tävling med mer än 30 minuter. (t+)
Jag rände runt Bysjöloppet, 18 km enligt utsago.
Inte riktigt iklass med Lidingö vad gäller brantheten, men mer otrevligt grus tror jag ... snittpuls 169 och max på 181. Hade tänkt springa mkt lugnare, mer långpasstempo ... stannade några ggr (vid vätske
Lätt löppass idag på 8,2 km. Är lite extra försiktig pga lte trassel med hälsenan samt att det nu bara är 1 vecka kvar till ultran i uppsala på 50 km.
Egentligen gårdagens men...
Sprang 20 km och slog mitt 15år gamla rekord på 16 km 😀
Kändes skönt, skrattade högt när jag sprang där och tänkte på att jag för C:A tre månader sedan kunde springa knappt 200m innan jag fick stanna och gå. Det kändes lite
Härligt Jesper! 🙂
Hur mycket smärta står nu ut med ?, sprang själv idag 25 kilometer med stummande och smärtande i vad och höft.
Finns viss risk att det gör mer skada än nytta men som man ofta läser i tidningar och på forum, att som "löpare" måste man även lära sig att stå
Som jag skrev i en annan tråd, "symptomfri är man bara i 20-årsåldern"...
Fast det är skillnad på känningar som kommer och går under pass och ihållande problem. Jag kan inte minnas att jag nuförtiden haft smärtor under hela pass, speciellt inte långpass.
Härliga 12 km idag trots regn. Väldigt långt för mig och idag var tredje gången på en månad. Lagom trött hela tiden, pulsen mestadels mellan 170 och 180. Tiden 60,02 var 4 minuter snabbare än senast. Det går framåt.
Frånsett vinden i ögonen så var dagens pass i snöglop bättre än sommarens "heta" pass 😉
