Träningsträff med Roma IF gav sällskap på söndagsrundan. Började med ca milen i lugnt tempo, sedan delade vi upp oss så att ett par av oss kunde trycka på lite. Efter Färjeledsbacken var det stumma ben på avslutande kilometrarna. Totalt ungefär en halvmar
Tog med de nyinköpta (skitbilliga) stavarna ut och elghufsade (vet inte om det platsar i löpningsgruppen). Ovant både för över och underkropp och efter att ha tryckt på i några uppförsbackar flåsade jag som en blåsbälg. Det regnade, var kallt, gick långsa
Dagens pass var spontant och grant! "Min" väg var blockerad av snö så det blev en oplanerat lång runda på 16,5 km.
Mörkret föll och en smärre snöstorm blåste upp men jag rullade på genom snön, omkörd av skoterförare som vinkade glatt.
Pulsen höll sig på
Ca 23 km på 1.42, så det blev lite tempo på långpasset i går kväll. Skönt att känna att det går att springa ganska långt i hygglig fart på träning utan att bli alltför sliten. Sista 2 km i Aquasocks för att hålla barfotasteget vid liv, resten i Kinvara.
Kanonbra! Intervaller på löpbandet efter sjukdom- och skadeuppehåll. Äntligen igång igen!
Ett tröskelpass i snöyran. Nästan så att man vill ha vinter året runt, härligt när det slirar lite i snömoddet!
-2 ymnigt snöfall på oplogade gångvägar å bitvis kraftig motvind 🙁
10 k 54,10 min riktigt tungt, men oj vad jag är värd kvällens bira (V)
Svettigt, rätt varmt och djup lös snö att spåra i bitvis.
Testade mina nya skor, Icebug Heros-L, ikväll runt Brunnsviken. Supersköna och snabba skor.
Gristungt löparföre, mellan 20-70cm djup snö över hela rundan, 14,3km med en snittfart av 9:26/km.
Fick gå och nästan åla där det var som djupast :D!
Men det känns att det tog bra, bra träning att forcera fram genom snö iallafall :D!
