4,3km.20:06 .Tyngt, pulsen 165-170. Ännu influenssa på gång.
Jo, tack det kändes bra. Började lite illa då löpbanden var upptagna, men jag värmde upp med en kort tur på träningscykeln. Därefter intervaller som kändes riktigt bra.
Jo tack, det kändes förvånansvärt bra trots att jag höll på att sätta kaffet i halsen när jag såg att det stod -9 på termometern i morse. Ingen kö alls på gång och cykelvägar men det var i gengäld lite för kallt för min smak.
Det går fortfarande fruktansvärt tungt och har gjort det sen början på December 🙁
Efter 5km är pulsen 10 slag högre än normalt och det känns som om handbromsen är i. Min teori är att min kropp lider enormt av ljusbristen och att det lättar då dagarna bl
Kändes grymt bra, blev mitt längsta hittills, 16,5 km i snöyra. Gick inte så snabbt 6:40, men räknar med att så småningom, när det blir barmark och fler mil i benen kunna hålla ett lite högre tempo.
Peter P:
Har samma känsla, nån gång november/december har allt blivit mycket tyngre helt plötsligt, och det går inte att komma ur det...
Söndagens pass kändes bra, fram till 11,5km, men tog mig hem, totalt 15,3 km. Nästa pass blir svårt att välja... löpn
Otroligt skönt pass på löpbandet idag, eller så är känslan såhär efteråt i alla fall. Det blev 5km i 5:00-tempo, segrade upp i 4:30-tempo sista 500 metrarna. Sedan ett grymt crossfitpass direkt efteråt. Mums!
Löpband 10 km på 55 minuter, jippie snabbast hittills. Otroligt peppande.
Riktigt härligt faktiskt, 11,16 ystra kilometrar. Öppnade i ganska bra men lagom tempo första 5 (5:15-5:07), sedan tempoökning (~5:00) och därefter för mig finfina 4:40-tempo sista 2 km av milen.
Kändes som lätt jogg efter 10 km, men höll 5:19 tempo unde
Kändes bra ! 4km på 19 min dock trött efter jobb !!:P
