Blev inget, ont i halsen hosta o jättehög vilopuls :@
Misärsegt och halv storm ute. Benen svarade inte alls, så jag lade in lite sprints och då kändes det något bättre.
Långsammaste snitttempot på länge! Jag blir bättre och bättre på att springa långsamt och snart klarar jag nog att genomföra ett pass på 70% av maxpuls.
fantastiskt på sätt och vis, börjar få rull på rullskidorna - men löpningen sköt jag på till imorgon ...
Det blev bara två kilometer. Det var -20C kallt,började frysa fingrarna och ansiktet. tempo 4:55. 🙁
Körde 1 timme på crosstrainer sen 6x150m back intervaller på löpband. Känns jätte skönt efteråt, superpass!!
Körde kungsholmen runt igår torsdag vid 17 tiden. Det var snöigt och blåsigt med ändå rätt ok. Skönt med såna riktiga grispass ibland när man får kriga för att ta sig fram.
Körde 45min spinning igår vid 19-tiden sen tog vi en 6km-runda i Hagaparken, Stockholm direkt efteråt - det var rätt mycket snö då men det var skönt att komma ut lite 🙂
Jotack, 45 min snöskottning, 25-35 cm nysnö, i malande tempo...
Löpte Enskede - Liljeholmen längs vattnet igår kväll. Planerade passet så att jag slapp motvinden till största del. Måste säga att det var ett riktigt skönt pass trots snön och blåsten:-)
Plus att man blir glad av allt folk som ser lite bittert på en och
