Det beror fortfarande på vad problemet är, om hålfoten kollapsar vid belastning då hjälper det inte att träna en muskel i ryggen/baken.
Peter, tråden handlar om LÖPARKNÄ, och där är mina tips och råd mer än relevanta, som ett alternativ till den vanliga behandlingen; inlägg och stretch. Ett annat sätt att se på saken, helt enkelt.
Din problematik vet jag ingenting om, kan således inte di
Fot o vadmuskler - men som sagt - det blir en annan tråd...
Om smärtan var alltför påtaglig skulle jag ta kontakt med nån som verkar inom området professionellt för att inte riskera att skada mig.
Snälla nån, jag pratar också om löparknä!
Om muskeln och/eller senan är kort, i kombination med att hålfoten kollapsar (knäet faller då inåt) är en av orsakerna till löparknä (muskeln gnider mot senan).
Orsaken till löparknä kan bero på flera orsaker...
"Det beror fortfarande på vad problemet är, om hålfoten kollapsar vid belastning då hjälper det inte att träna en muskel i ryggen/baken. "
I inlägget framgår inte att det är löparknä Du pratar om, Peter. Jag har inte påstått annat än att muskulära svaghe
Det är härligt med sådana kunniga forumdeltagare som du Sylvis, vad skulle vi annars göra (skrattar). Överdriv inte lite småvärk, fokusera inte på det, då blir det bara värre o värre, Psykosomatiskt finns ju ett vackert ord som heter!
Då jag fick mitt f
Håller med. Men ibland behöver vissa personer tagga ner lite på sitt ego och ta till sig vad andra tror och tycker...
Henrik, sorry om jag verkar dryg. 😉
Roland, tack för de orden! 🙂
Fast, Du vet, jag är en gröngöling när det gäller löpning, och kommer så att förbli, och har svårt att acceptera kroppsliga o-känslor som jag inte känner igen. Psykosomatiskt? Nä. Hypok
Sylvia, ta mig inte så allvarligt! hypokondri tror jag inte på men när man börjar känna en smärta så har vi nog lite till mans/kvinns en viss förmåga att fokusera och fokusera på den så att den blir värre. Det är många gånger psyket som spelar oss spratt.
